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たましてガッテン スロートレーニング

  1. 2008/11/09(日) 19:52:27|
  2. 未分類|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:0
先日、ためしてガッテン スロートレーニングをやっていました。
スロートレーニングだと、手軽にできますね。
高齢者にもできます。
また、スロートレーニング後の有酸素運動で、効率的にダイエットもできそうです。

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